《|nbaq》

【nbaq】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。