《|篮球防守》

【篮球防守】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。