《|热火赛程》

【热火赛程】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。