《|欧冠》

【欧冠】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。