《|足球的一些基本知识》

【足球的一些基本知识】

　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。