《|nba比分网》

【nba比分网】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。