《|风云足球》

【风云足球】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。