《|五人制足球》

【五人制足球】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。