《|美洲杯赛程》

【美洲杯赛程】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。