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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。