《|打篮球的好处》

【打篮球的好处】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。