《|挪超积分榜》

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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。