《|女足世界杯2023赛程》

【女足世界杯2023赛程】

　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。