《|足球盘口》

【足球盘口】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。