《|篮球动漫》

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　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。