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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。