《|女足直播》

【女足直播】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。