《|足球必懂的十大规则》

【足球必懂的十大规则】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。