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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。