《|意大利世界杯》

【意大利世界杯】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。