《|nbanba》

【nbanba】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。