《|切尔西阵容》

【切尔西阵容】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。