《|巴萨 巴塞罗那》

【巴萨 巴塞罗那】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。