《|金州勇士》

【金州勇士】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。