《|曼城曼联》

【曼城曼联】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。